Stretchingteknik - terapeutisk muskeltöjning
Av Johan StarreArt.nr: BOK-17
Stretching eller terapeutisk töjning är en terapiform som avser att nor- malisera eller möjligen öka rörligheten hos en patient. Tillsammans med massage och träning utgör det den vanligaste terapiformen inom manuell terapi överlag i en stor del av västvärlden. Under de senaste åren har forskning börjat ske inom området och många av våra ”gamla” sanningar gäller inte längre. I detta kompendium ska jag försöka sammanfatta den viktigaste kunskapen kring töjning och ge dig ett blandat och väl beprövat utbud av enkla, funktionella och bra töjningsövningar. Rörlighet är mycket mer komplext än vi tror och jag skulle vilja byta ut begreppet rörlighet mot ett nytt och mer komplett begrepp, funktionell rörlighet.
Funktionell rörlighet - Vi har den rörlighet vi har, beroende på vilka krav vi ställer på rörlighet och vilken förmåga vi har att kontrollera och styra den. Med det menas att rörligheten i våra leder styrs av en mängd andra faktorer än den anatomiska leden och vårt arv. Leden är en aktiv arbetande struktur som direkt styrs av muskler runt leden. Främst avseende styrka och elasticitet men även genom samspel med andra muskler i aktiva funktionella rörelser. Dessutom styrs rörligheten av vårt centrala och perifera nervsystem, bindvävsstrukturer samt vårt cirkulationssystem.
113 sidor text, rikt illustrerad.
Sök reservdelar till denna produkt
Tillbaka
